Diez pasos seguros para una vida “sin ansiedad”

La ansiedad es un fenómeno psíquico universal. Una respuesta individual subjetiva a estímulos externos o internos (pensamientos, imágenes...) caracterizada por una gran inquietud y sobresalto. Todos la experimentamos, en mayor o menor medida en la vida cotidiana. Existe una ansiedad normal o adaptativa, que nos prepara para responder en las...