La astenopía o estrés visual se ha incrementado en los últimos años. El aumento de horas que pasamos mirando una pantalla hace que nuestros ojos trabajen mucho y muy deprisa, lo que les produce cansancio. También puede producir astenopatía realizar actividades que exigen un gran esfuerzo visual en cerca o en condiciones
de escasa iluminación.
La astenopía es la fatiga u otros síntomas de malestar, asociados con la visión de cerca, como visión borrosa, incapacidad para mantener una visión cercana adecuada, sensación de cansancio y fatiga ocular, dolor en el globo ocular y región frontal. Suele ir acompañada con cefalea, mareos,lagrimeo y enrojecimiento
ocular.
Este tipo de molestias se acentúan con la duración del esfuerzo visual, es decir, con
trabajos intensivos prolongados, así como en el curso del día.
Síntomas del estrés visual
• Lagrimeo constante
• Sensación de sequedad ocular y ardor
• Dolor de cabeza
• Dolor de cervicales
• Sensación de pesadez en los ojos
• Sensación de tensión ocular
• Conjuntivitis recurrente
• Hipersensibilidad a la luz
• Fatiga y sueño al leer.
Causa
Existen varias causas que producen astenopia:
• Problemas de refracción no corregidos o una mala corrección óptica.
• Problemas de los músculos oculares para mantener una visión binocular precisa.
• Problemas acomodativos para mantener el enfoque en visión próxima.
• Nerviosa, producida por factores individuales como enfermedades debilitantes, tensiones, transtornos emocionales y psicológicos.
A menudo es causada por la visualización de monitores de ordenadores o pantallas de teléfonos.
Vamos a hacer un test básico de estrés visual
¿Sufre con frecuencia dolor de cabeza cuando trabaja en cerca? ¿Nota con frecuencia dolor, pesadez de ojos o lagrimeo cuando realiza tareas en cerca? ¿Se le emborronan las letras, o lo que esté mirando en cerca? ¿Nota que las letras se amontonan, se juntan o se salta de letra, al leer de cerca o trabajar al ordenador?
Después de un trabajo en cerca prolongado, ¿ve borroso al mirar a lo lejos? ¿Alguna vez ve doble las letras o lo que esté mirando en cerca? ¿Nota que se le cansan los ojos y/o pierde la concentración durante o después del trabajo en cerca?
Si su respuesta es afirmativa en alguna de las preguntas le recomendamos:
• Una revisión completa y exhaustiva de la visión binocular en visión próxima.
• Ergonomía del puesto de trabajo e higiene visual.
• Lentes protectoras de la luz azul.