Es imprescindible proteger los ojos de las radiaciones nocivas para conseguir mantenerlos sanos.
Los cristales oscuros no son necesariamente mejores que los claros, ya que la protección contra los rayos UV no proviene del color o la oscuridad de los mismos, todos han de filtrar un mínimo del 99% de los rayos UV, si están homologados.
¿Qué radiaciones afectan a nuestros ojos?
Las radiaciones solares más nocivas que nos afectan en el exterior son la ultravioleta y la infrarroja.
Radiaciones ultravioletas
Los ultravioletas son absorbidos por la córnea y el cristalino, sus efectos son acumulativos y permanentes.
Pueden provocar: Conjuntivitis y lesiones corneales, Cataratas y Pinguécula , pterigium.
Radiaciones infrarrojas
La radiación infrarroja también tiene efectos acumulativos, provoca degeneración retiniana y acelera las cataratas.
Debido al efecto térmico evapora la lágrima y contribuye a la destrucción del colágeno del contorno de los ojos, provocando arrugas en la piel.
Radiación azul nociva de los dispositivos electrónicos
Si pasamos bastante tiempo frente a dispositivos electrónicos que son fuentes de radiación azul como móviles, tablets, lámparas led… podemos tener las siguientes molestias: fatiga visual, picor de ojos, dolor de cabeza, dificultad para conciliar el sueño…
La luz azul en exceso puede alterar el ciclo circardiano, ya que es responsable de la disminución de la melatonina. Cuando recibimos luz azul a última hora del día activamos la situación de alerta provocando dificultades para conciliar el sueño.
Esta luz azul es muy energética, tiene efectos nocivos en retina y cristalino.
¿Qué filtros podemos elegir?
Filtros polarizados
Los filtros polarizados evitan los reflejos mejorando el confort visual, la nitidez y la percepción de los colores.
Se combinan con filtros UV y se pueden aplicar sobre lentes graduadas.
Son ideales para situaciones en las que el sol rebota sobre superficies horizontales creando reflejos y deslumbramientos.
Se recomiendan en deportes acuáticos, esquiar y también para conducir.
Son prácticos para la pesca ya que la lente polarizada filtra la luz azul que se refleja sobre el agua y permite una visión más detallada para ver los peces y el fondo.
Filtros solares según su categoría
Existen cuatro categorías dependiendo de la transmisión a la luz: la categoría 1 son lentes de coloración suave para mitigar la luminosidad exterior, la categoría 2 son para una luminosidad media, la categoría 3 es la más adecuada para la protección solar en la mayoría de las circustancias y por último los cristales de la categoría 4 son adecuados para luminosidades altas como en la montaña, desiertos.. y en personas con fotofobia pero no están permitidas para la conducción.
Una gafa de categoría superior es más oscura, pero no protege más contra la radiación UV que otra de categoría inferior, han de filtrar un mínimo del 99% de UV.
Lentes fotocromáticas
Se oscurecen con la exposición a la luz solar y se aclaran en interiores.
Filtros para bloquear la radiación azul de dispositivos electrónicos
Atenúan la luz azul en exceso ganando contraste y nitidez.
Filtros selectivos para Baja Visión
Los filtros selectivos permiten la entrada de luz necesaria para la visión, pero bloquean la luz dañina y perjudicial aumentando el contraste.
Se prescriben dependiendo de la patología del paciente y sus necesidades.
¿Cómo elegir el color de las lentes de sol?
La elección del color es personal y subjetiva pero se pueden hacer recomendaciones según algunas actividades o necesidades del usuario.
Color marrón
• Para deportes al aire libre.
• En situaciones de contrastes de luz.
• Adecuados para personas operadas de cataratas y cirugía refractiva.
Color gris
• Es el color que menos altera los colores.
• Ideal para conducción.
• Recomendado en casos de fotofobia.
Color verde
• Recomendado para deportes náuticos o de invierno
• Adecuado en hipermétropes.
• Cambia la percepción de los colores más que el gris o el marrón.