ZHn74 nov-dic 2018 Navarra

Cómo organizar nuestros menús

Berta Magaña Soler. Dietista-Nutricionista. Nº colegiado: NA00120

En la actualidad, las condiciones de vida han cambiado y cada vez más personas comen fuera del hogar, no se hace una planificación semanal de los menús y casi todo se improvisa en el último momento. El resultado es una nutrición inadecuada e insuficiente en determinados nutrientes en muchos de...

Guapas por dentro, guapas por fuera

Lourdes Gorricho.Médico Geriatra Directora Apartamentos Tutelados de Proginsa (Colegiado Nº 3103757)

Hemos comentado en anteriores ocasiones que la vejez no es una enfermedad. Es una parte del ciclo de la vida, en la que se van produciendo cambios en nuestro organismo. De esto sabemos mucho las mujeres: la adolescencia, la maternidad, la menopausia son parte de la fisiología femenina que nos...

Cómo se realiza un electrocardiograma en la consulta de cardiología

Pedro María Azcárate. Doctor en Medicina por la Universidad de Navarra. Especialista en Cardiología. Calle Cipriano Olaso 8 bajo Pamplona. Teléfono 948221311

La realización de un electrocardiograma es un proceso que dura de 3-4 minutos. El corazón es un órgano del cuerpo compuesto sobre todo de tejido muscular que tiene cuatro cámaras, cuatro válvulas y un sistema eléctrico que coordina su correcto funcionamiento. Las dos cámaras superiores se llaman aurículas, y las...

¿Qué puedo hacer con mis varices?

Dr. Gonzalo Villa. Especialista en Cirugía Vascular Nº Colegiado: 313106416

Las varices están presentes en una de cada tres personas de nuestro entorno y más de un 50 % de ellas sufren algún tipo de molestia (pesadez, dolor, calambres, picor, flebitis, úlceras…), además del problema estético asociado. ¿Qué son las varices? Las varices son venas que han dejado de funcionar...

La importancia de hacer una revisión optométrica exhaustiva

Beatriz Irigaray. Optometrista corportamental en Óptica Navarra

ZH- ¡Hola Beatriz! Para empezar, siempre he tenido esta duda, ¿qué diferencia hay entre un oftalmólogo y un óptico optometrista? El Optometrista analiza que los ojos funcionen bien, el oftalmólogo es el encargado de tratar las patologías o enfermedades de los mismos; en términos coloquiales, el óptico es el Software...