Una píldora de salud mental

Queridos lectores: siendo conscientes de haber vivido un año especial, me gustaría aportar una dosis de normalidad. He vivido la experiencia de un compañero que pasó de mantener con el grupo una relación normal, es decir trabajar, hablar por teléfono, contestar a los wasaps, a no contestar ni a las...

Higiene del sueño

El insomnio es un problema de salud que afecta aun 13% de la población, que no recibe una atención adecuada en cuanto a su prevención y abordaje. Antes era considerado como un síntoma más dentro de un proceso de enfermedad. Ahora se trata como una enfermedad en si mismo con...

¿Qué es el Trastorno dismórfico corporal o Dismorfofobia?

En la actualidad el interés por la belleza, el aspecto físico y la imagen corporal se ha convertido en una industria que mueve diariamente una gran cantidad de dinero en todo el mundo. La evolución de los estereotipos de belleza se ha ido comprobando notablemente a lo largo de los...

Trastornos de la conducta alimentaria: la pica

La pica es, según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-V), un trastorno de la ingestión y de la conducta alimentaria agrupada dentro de los trastornos alimentarios de la infancia, junto a otros problemas como anorexia, bulimia y rumiación. Se define como: “Una ingestión persistente de sustancias no...

La psicosis puerperal: una complicación posparto

Durante el embarazo y el puerperio aparecen cambios en la mujer (anatómicos, hormonales, sociales…), que ocasionan una mayor vulnerabilidad para la aparición de trastornos de salud mental. Cerca del 80% de las mujeres sufren algún tipo de alteración del estado de ánimo durante estas etapas pudiendo englobar desde molestias leves...

Emociones y salud

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo e...

El trastorno límite de personalidad

El Trastorno Límite de Personalidad (TLP) es una enfermedad mental grave que se caracteriza por inestabilidad emocional, déficit en el control de la impulsividad, relaciones interpersonales inestables y alteración en la autoimagen. El término de Trastorno límite de Personalidad fue utilizado por primera vez en 1930, pero no es hasta...