El tabaco es el responsable de más del 90% de muertes por enfermedades de obstrucción pulmonar crónica, aumenta el riesgo de cardiopatías y produce problemas cerebrovasculares. Si fumas, tienes que ser consciente que no solo estas dañando gravemente tu salud sino también perjudicas la salud de los que te rodean. Si dejas de fumar será una buena decisión para ti y también para los tuyos.
Y ¿sabes qué?
– Tras 20 minutos sin fumar disminuye la tensión arterial.
– Después de 12 horas el monóxido de carbono en sangre alcanza un nivel normal.
– A los 3 meses de dejar de fumar mejora la circulación sanguínea y la capacidad pulmonar.
– A los 9 meses disminuye el riesgo de infecciones, la sensación de falta de aire y la tos.
– Al año, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.
– A los 5 años el riesgo de cáncer de cuello y de accidente cerebrovascular es igual que el de las personas no fumadoras, y el riesgo de cáncer de garganta, esófago, boca y vejiga disminuye a la mitad.
– A los 15 años, el riesgo de padecer una enfermedad del corazón es parecido al de un no fumador.
Ya ves, que merece la pena dejar de fumar…
Además, el aspecto de tu piel se verá mucho más bonita, no te agotará subir escaleras, el olor de tu ropa será más agradable y tu sentido del gusto y del olfato mejorarán.