La actividad física regular en la infancia es fundamental para un crecimiento saludable, ya que mejora el desarrollo músculo-esquelético, el metabolismo y hasta el bienestar psicológico. Por ello, organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) han establecido recomendaciones precisas para niños de entre 3 y 5 años....

Con el aumento de la esperanza de vida, surge una pregunta clave: ¿cómo vivir más años, sin perder calidad de vida? El Consenso Global sobre Recomendaciones Óptimas de Ejercicio para Mejorar la Longevidad Saludable en Adultos Mayores ofrece una respuesta contundente: el ejercicio físico no es un complemento, sino un...

El Deporte es salud, y debemos fomentarlo en la Sociedad. Es incuestionable que la realización de ejercicio físico de forma regular es un hábito saludable que ayuda a controlar los factores de riesgo cardiovascular (sedentarismo, obesidad, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes ….) y que de este modo permite reducir el riesgo...

Desde el Grupo de Trabajo Emergencias en Montaña y Medio Natural de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias – SEMES – han desarrollado una serie de recomendaciones destinadas a prevenir los posibles riesgos en este escenario.  (Ver decálogo) Los dominios esquiables son uno de los sitios preferidos...

Médicos de familia frente al sedentarismo: Las personas deben evitar pasar más de 2 horas seguidas sentadas al día por sus riesgos sobre la salud. La semFYC propone distinguir entre sedentarismo e inactividad física asumiendo que tanto médicos de familia como población, deben asumir que hay que evitar pasar más...

La Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED), el Consejo General de Colegios Ofíciales de Médicos (CGCOM) y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD), como representantes de los facultativos, especialistas en Medicina de la Educación Física y el Deporte y de las autoridades antidopaje,...