2021 es año Xacobeo, lo que animará a muchas personas a convertirse en peregrinos del camino durante el mismo, aunque no se debe olvidar que el Camino de Santiago es un reto tanto físico como mental; por lo que hay que afrontarlo desde el mejor estado físico posible, y llevar...

La esferodinamia es una técnica de trabajo corporal en la que se emplea un balón inflable de diferentes dimensiones. El trabajo que se consigue a través de la esferodinamia engloba a todo el cuerpo pero a su vez también se pueden trabajar de forma analítica distintos segmentos corporales. Las pelotas...

El envejecimiento fisiológico es la suma de los diferentes cambios, ineludibles e irreversibles que experimenta el cuerpo humano y sus órganos con el paso del tiempo. Estos cambios ocasionan una disminución general y progresiva de la capacidad funcional del organismo. Diferentes estudios indican que llevar un estilo de vida saludable,...

La dislipemia es la elevación anormal de grasas (lípidos) en sangre (colesterol, HDL y LDL, triglicéridos): Informes recientes, reconocen la importancia de realizar modificaciones en el estilo de vida, como son la reducción de peso y/o mantenimiento de un peso saludable y el aumento de la actividad física, sobre todo...

Los comúnmente llamados gemelos (músculos gastrocnemios) son dos músculos que junto con el músculo sóleo forman el tríceps sural, coloquialmente llamado pantorrilla. El tríceps sural es uno de los músculos más potentes del cuerpo humano. Formado por tres cuerpos musculares, finalizan en un tendón común llamado tendón de Aquiles. ¿Qué...