Ya está aquí el verano y con él el calor, las vacaciones escolares, el pasar más tiempo fuera de casa, las piscinas, la playa… por eso desde aquí te proponemos algunos consejos para que aproveches este tiempo tan especial al máximo pero intentando evitar percances que el tiempo estival puede...

El frío es un importante problema de salud, algunas veces algo olvidado desde el punto de vista médico, posiblemente porque sus efectos indeseables no son tan llamativos como los producidos por el calor. Los problemas derivados del frío no tienen un efecto inmediato sobre las personas y en muchas ocasiones,...

La tos es un mecanismo natural de nuestro organismo, que defiende al árbol respiratorio de la presencia de cuerpos extraños, o de una excesiva acumulación de moco. Es un reflejo natural y es una de las formas que tiene el organismo de protegerse. La tos logra mantener las vías respiratorias despejadas,...

El hígado es considerada la más voluminosa de las vísceras y una de las más importantes por su actividad metabólica. Está situado debajo del diafragma (músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal) en hemi-abdomen superior en la zona derecha protegido por la parrilla costal y sólo la sobrepasa...

Son varios los acontecimientos a lo largo del año que vinculamos con eventos gastronómicos, como por ejemplo la Semana Santa, la época estival con sus ansiadas fiestas patronales, las Navidades…o cualquier celebración familiar que se precie. Esto que a priori es sello de identidad de nuestra cultura y como tal...

1. Aprender a relajarse Informarse de cómo hacerlo. Practicar diariamente técnicas de relajación diafragmática y relajación muscular. 2. Dormir lo necesario Intentar dormir unas 8 horas al día. No acostarse tarde . Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer, escuchar música tranquila). 3. Evitar excitantes Evitar té, café...