Cerca de un 60% del peso total de una persona adulta se compone de agua. Esta agua es vital para varias funciones del organismo: transporte de hormonas, anticuerpos, nutrientes, recoger los materiales de deshecho y permitir que en ella se lleven a cabo importantes reacciones químicas. Los seres humanos no...

Llega el verano y con él las vacaciones, preparamos nuestro equipaje, nuestras viandas para pasar el día en el huerto o una tumbona en nuestras terrazas o un día de playa pero con toda ésta preparación también llegan los mosquitos, y otros muchos insectos que pueden picarnos, como la mosca...

El exceso de calor puede producir efectos perjudiciales para la salud de las personas, especialmente si son mayores, enfermos crónicos o niños. Protéjase del calor Evite salir a la calle en las horas más calurosas del día. No se esfuerce demasiado cuando esté haciendo mucho calor. Si tiene que salir...

El número de viajes a países tropicales o a regiones exóticas ha aumentado en los últimos años por diversos motivos (trabajo, ayuda humanitaria, ocio...), pero pueden suponer un riesgo para la salud debido a la trasmisión de enfermedades infecciosas y la exposición a factores ambientales. Para planificar las medidas preventivas...

El hígado es considerada la más voluminosa de las vísceras y una de las más importantes por su actividad metabólica. Está situado debajo del diafragma (músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal) en hemi-abdomen superior en la zona derecha protegido por la parrilla costal y sólo la sobrepasa...

El frío es un importante problema de salud, algunas veces algo olvidado desde el punto de vista médico, posiblemente porque sus efectos indeseables no son tan llamativos como los producidos por el calor. Los problemas derivados del frío no tienen un efecto inmediato sobre las personas y en muchas ocasiones,...

La tos es un mecanismo natural de nuestro organismo, que defiende al árbol respiratorio de la presencia de cuerpos extraños, o de una excesiva acumulación de moco. Es un reflejo natural y es una de las formas que tiene el organismo de protegerse. La tos logra mantener las vías respiratorias despejadas,...

Son varios los acontecimientos a lo largo del año que vinculamos con eventos gastronómicos, como por ejemplo la Semana Santa, la época estival con sus ansiadas fiestas patronales, las Navidades…o cualquier celebración familiar que se precie. Esto que a priori es sello de identidad de nuestra cultura y como tal...

1. Aprender a relajarse Informarse de cómo hacerlo. Practicar diariamente técnicas de relajación diafragmática y relajación muscular. 2. Dormir lo necesario Intentar dormir unas 8 horas al día. No acostarse tarde . Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer, escuchar música tranquila). 3. Evitar excitantes Evitar té, café...