Hacer pesas y ejercicios de fuerza puede prolongar la vida

Con el aumento de la esperanza de vida, surge una pregunta clave: ¿cómo vivir más años, sin perder calidad de vida? El Consenso Global sobre Recomendaciones Óptimas de Ejercicio para Mejorar la Longevidad Saludable en Adultos Mayores ofrece una respuesta contundente: el ejercicio físico no es un complemento, sino un...

Manejo de la hipoacusia y sordera en una sociedad plurilingüe

Este tema tiene años de andadura, pero continúa siendo de actualidad debido a que los recursos para la detección, valoración e intervención, continúan estando en las portadas de las revistas científicas, divulgativas e incluso en la prensa diaria. En mi experiencia hay una fecha que es imprescindible citar ya que...

Funciones Ejecutivas y Conductas de Riesgo

Los adolescentes muestran grandes diferencias en sus comportamientos de riesgo, que dependen tanto de su personalidad como de sus habilidades cognitivas. Un desarrollo aún inmaduro del cerebro - especialmente en la zona del córtex prefrontal - puede estar detrás de estas conductas de riesgo. Los comportamientos de riesgo implican importantes...

Experiencias Adversas en la Infancia

Se entiende como “Experiencias Adversas en la Infancia” o EAI, al conjunto de acontecimientos y circunstancias potencialmente estresantes y traumáticas, que pueden afectar directamente a los niños y adolescentes antes de los 18 años. Estas experiencias adversas se pueden clasificar en cuatro grandes grupos: 1. Violencia o negligencia parental (maltrato...

El ensayo del mejor consejo sobre alcohol

Es conocido por todos que unos hábitos de vida saludables son el pilar fundamental para nuestra salud. En ocasiones, gracias a las investigaciones científicas realizadas es bien conocida cuál es la opción más saludable, pero en otras ocasiones no hay certeza. En este último supuesto todos nosotros estamos perdidos cuando...