COVID-19: Recomendaciones para hacer frente a la cuarentena

Ya llevamos más de una semana de confinamiento forzoso por la expansión del COVID-19 y aunque puede ser que vayamos cogiéndole el truco a esto de estar encerrados, también es fácil que los días se nos hagan cada vez más pesados. Las noticias que recibimos por toda clase de medios...

Miedo al miedo: cuando el cerebro entra en pánico

La emoción del miedo porta en los seres humanos una funcionalidad adaptativa que facilita el aprendizaje de nuevas respuestas -rápidas y eficientes- que nos permiten sobrevivir ante situaciones de peligro. Sin embargo, el miedo puede manifestarse de forma excesiva como sucede en su presentación psicopatológica más característica: el ataque de...

El síndrome de Burnout en los profesionales de enfermería que trabajan en las unidades de cuidados intensivos

El síndrome de Burnout (síndrome del “quemado”), fue descrito por primera vez en 1974 por Freudenberger, psiquiatra norteamericano que considero que el Burnout se trata de un estado de fatiga o bien de frustración que surge de la dedicación a una causa, forma de vida o relación en la que...

La comunicación: nuestro GPS bio-cultural para adaptarnos a los nichos sociales

Una de las características más diferenciales de nuestra especie consiste en la extraordinaria capacidad comunicativa que poseemos; función que posibilita la adaptación exitosa a los diferentes nichos sociales. Capacidad bio-cultural Esta capacidad -que permite a los seres humanos generar escenarios interpersonales de alta complejidad informativa- presenta un desarrollo bio-cultural en...

¿Qué sabemos de la generación T?

Durante años la sociedad ha tratado de englobar a los jóvenes en grupos generacionales con el fin de conocer cómo se comportan o cuáles son sus intereses. El rápido desarrollo social y tecnológico hace que las generaciones cada vez se estudien antes y duren menos. Una nueva generación está emergiendo...

Trastorno Alimentario Compulsivo (TAC) o por atracón

No ha sido hasta muy recientemente, con la aparición del DSM-V, cuando se admite este trastorno de conducta, el Trastorno Alimentario Compulsivo (TAC), como una entidad diagnóstica específica. Anteriormente, se habían establecidos unos criterios de investigación concretos a fin de unificar las pautas diagnósticas a seguir que permitieran llegar a...

Terapia grupal para pacientes oncológicos y familiares

Desde hace más de 25 años, en la AECC- Navarra estamos trabando para mejorar la calidad de vida, tanto de los pacientes como de los familiares de pacientes oncológicos. Dando por supuesto la importancia de la terapia individual, en los últimos años hemos procurado potenciar el trabajo en grupo como...

El deporte mejora nuestra salud mental… y no sólo la física

Hoy en día, con los tiempos que corren, el estrés es uno de los factores que más afectan a nuestra salud. Son numerosos los factores que relacionan el estrés psíquico con varios factores: el exceso o la falta de trabajo, cargas familiares, compaginar vida familiar y laboral, exámenes, pruebas competitivas…...

Hipertensión de bata blanca o hipertensión clínica aislada

La llamada “hipertensión de bata blanca” o hipertensión clínica aislada hace referencia a una elevación de la presión arterial provocada por la presencia del personal sanitario y/o médico durante el proceso de medida de la tensión arterial, que reduce la validez del diagnóstico de hipertensión. Los pacientes que muestran esta...