Cómo mantener rutinas durante el curso escolar

El paso de las vacaciones al curso escolar puede ser muy emocionante para muchos niños, sobre todo si el año anterior ha sido bueno, pero para otros, enfrentarse de nuevo a compañeros y responsabilidades puede ser muy estresante. Tanto si vuestros hijos son de los primeros como si son de...

Hablando del duelo

La pérdida de un ser querido es un acontecimiento vital que implica sufrimiento a la gran mayoría de las personas. Inevitablemente se reacciona con dolor y una sensación interna de ausencia o vacío. A este proceso lo llamamos “duelo”. Es una reacción natural de nuestro cuerpo, un fenómeno complejo de...

Trastorno depresivo en la enfermedad celíaca

La enfermedad celiaca es una enteropatía autoinmune inducida por la ingesta de gluten, en sujetos genéticamente predispuestos. El gluten causa inflamación del intestino delgado (yeyuno), lo que produce una malabsorción de nutrientes importantes como el hierro, el ácido fólico, el calcio y las vitaminas. Los estudios muestran que es un...

Vacaciones con padres separados ¿y ahora qué hacemos?

Se acercan las vacaciones de verano. Probablemente sea el momento más deseado del año para todos. Sin embargo, para muchas familias serán sus primeras vacaciones después de una separación. Enfrentarse a esta situación puede resultar altamente estresante. Incluso aunque la ruptura haya sido amistosa, el primer verano sin sus padres...

De Internet a Fortnite: Algunos riesgos de las nuevas tecnologías

Les llamamos nuevas tecnologías, pero se encuentran presentes en nuestro medio desde hace más tiempo de lo que pensamos: los primeros ordenadores fueron creados en los años 40, el embrión de Internet fue desarrollado en 1969, y los primeros juegos electrónicos en la década de los 70. No obstante, aunque...

Llega la primavera, ¿por qué estoy tan cansado?

Cuando se acerca el inicio de la primavera, muchos de nosotros desarrollamos una serie de síntomas que configuran lo que comúnmente se denomina “astenia primaveral”. Estos síntomas incluyen: cansancio, falta de energía, dificultades en el sueño, tristeza, ansiedad, falta de motivación, irritabilidad, y disminución del apetito. Las causas de la...

Consumo de drogas, un “juego” con mucho riesgo

El consumo de drogas no es un juego, a pesar de que por desgracia se esté expandiendo su uso y cada vez en personas más jóvenes, para quienes realmente puede ser un juego. Uno de los asuntos más preocupantes es la tendencia a normalizar su consumo dentro de los núcleos...

El buen ocio de los niños empieza por el buen ocio de los padres

Érase una vez un niño que era capaz de controlar el tiempo de uso de las pantallas y que aprendió a jugar con otros niños en equipo. Este cuento nos puede parecer una irrealidad en el momento actual. ¿Existe una adicción a las pantallas? ¿Qué hago si mi hija no...

El síndrome de stendhal, un curioso trastorno del viajero

El síndrome de Stendhal es un síndrome psicosomático que se ha relacionado con la contemplación de múltiples obras de arte en un corto período de tiempo por parte de personas con cierta hipersensibilidad al goce artístico. Se le ha llamado también “estrés del viajero” o “síndrome de Florencia” al relacionarse...

Consejos ante una crisis de angustia

Las crisis de angustia son episodios breves de intensa ansiedad que pueden aparecer de manera aislada o asociados a otros trastornos psiquiátricos como las fobias o el trastorno de estrés postraumático. Las sufren entre un 5-6 % de la población. En la actualidad existen diferentes tratamientos farmacológicos y psicológicos que...