ZHn73 sep-oct 2018 Navarra

La comprensión actual de la discapacidad intelectual

La discapacidad intelectual se define como un estado individual que se caracteriza por presentar limitaciones significativas tanto en el funcionamiento intelectual como en la conducta adaptativa, tal y como se manifiesta en las habilidades adaptativas conceptuales, sociales y prácticas, y por ser originado antes de los 18 años. Forma parte...

Descansar realmente en vacaciones

Estamos en verano, tiempo de vacaciones, tiempo de descanso. Pero no siempre es así. El periodo de vacaciones, casi seguramente, lo tendremos , pero podemos no descansar. ¿Por qué? Porque es frecuente que no nos detengamos a preparar unas vacaciones que nos hagan estar en calma, sin prisas, que nos...

Siete consejos para mejorar la presión arterial

¿Qué es la hipertensión arterial? Esta enfermedad consiste en tener unas cifras de presión arterial  elevadas: la fuerza con la que circula la sangre en nuestro organismo  (arterias) es demasiado «fuerte». Un ejemplo que suelo poner es el de un coche que circula por Pamplona con las revoluciones del motor...

Ictus: vuelta a casa tras la hospitalización

Después de un ictus, un tercio de las personas tienen una recuperación satisfactoria, carente de secuelas, otro tercio queda con secuelas graves y el otro tercio de los ictus son fatales. La tercera parte de los fallecimientos ocurre durante el ingreso hospitalario, y el resto, en los meses siguientes. El...

Mal de altura… ¿qué nos ocurre?

No es sorprendente que el viajar a grandes altitudes provoque malestar, pero todavía no comprendemos por completo cómo esta escasez de oxígeno deriva en el mal de altura. La mayoría de la gente se encuentra bien hasta los 2500 m de altitud, la presión barométrica equivalente a aquella a la...

Vértigo

El vértigo verdadero definido como la ilusión de movimiento subjetivo u objetivo es un signo/síntoma de una gran diversidad de patologías, entre las que hay que descartar las de origen central (Sistema Nervioso Central) sobre las que merece la pena actuar de forma precoz debido a la posibilidad de peor...

La postura corporal depende de la boca

Una “postura” correcta hace referencia a la alineación vertical fisiológica de los distintos segmentos corporales (cabeza, tronco, extremidades) alrededor del eje de la gravedad. La simetría del cuerpo y la columna recta permiten al cuerpo conservar mejor su propia energía y utilizarla de forma rentable en la vida diaria. Lo...

Colitis

No es lo mismo colitis que diarreas. Es muy común confundirla porque puede presentarse con ella, pero la diferencia radica en que la colitis es una enfermedad, mientras que la diarrea es sólo un síntoma. Este síntoma puede ser más o menos grave dependiendo de la causa o agente que...

¿Qué es la capsulitis adhesiva?

La capsulitis adhesiva, también llamada hombro congelado o periartritis escapulo humeral, es una inflamación crónica del tejido conectivo que rodea la articulación del hombro. La cápsula articular se engrosa y fibrosa y por ello disminuye su flexibilidad provocando rigidez y dolor. Afecta al 2% de la población siendo más frecuente...

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