ZHn35 may-jun 2012 Navarra

La salud mental ante la crisis. APOCARSE ES VIRTUD, PODER Y HUMILDAD, DEJARSE APOCAR ES VILEZA Y DELITO (F. QUEVEDO)

Todos los expertos en psiquiatría nos dicen que ante la crisis debemos crear “estrategias” de afrontamiento ¿Pero qué es eso, y cómo y cuándo ponerlas en marcha? Según la Real Academia de la Lengua, crisis se define “como un cambio brusco, ya sea en enfermedad, en el orden físico, histórico...

Al calor…nutritivas ensaladas completas o fresco aperitivo

Es increíble lo atractiva que puede resultar, estéticamente, una simple ensalada. Si es cierto que una comida apetecible debe entrar por los ojos, la ensalada tendría un rotundo éxito en nuestros menús. Además de su valor dietético-nutricional, innumerables razones justifican su presencia habitual en comidas y cenas. Entre ellas, su...

Partes del aparato respiratorio humano. Funciones y cuidados especiales

Se conoce con el nombre de aparato respiratorio al conjunto de órganos que intervienen en la respiración, cuya función principal es la captación de Oxígeno (O2) y la eliminación de Dióxido de carbono (CO2) procedente del metabolismo celular. INSPIRACIÓN ESPIRACIÓN Proceso ACTIVO Proceso PASIVO AUMENTO del volumen de la caja torácica DISMINUCIÓN del volumen...

Apartamentos tutelados: la seguridad de vivir como quieres

Las personas mayores de 60 años cuentan ahora con una opción de vivienda cada vez más demandada: los apartamentos tutelados. La confianza de tener una asistencia de calidad garantizada, la comodidad de sus servicios auxiliares, la ausencia de barreras arquitectónicas y, lo más importante, la garantía de independencia absoluta convierten...

¿Qué es un colesteatoma?

El colesteatoma es una enfermedad del oído medio. Es un tumor benigno, pero de comportamiento destructivo, que se produce por un crecimiento anormal de piel detrás de la membrana timpánica y que no puede eliminarse hacia el exterior. El colesteatoma puede ser congénito o adquirido. En el segundo caso se...

Importancia del pan como fuente de hidratos de carbono para la práctica deportiva

El pan es un alimento de elección para los deportistas y las personas físicamente activas por dos motivos fundamentales: su importante aporte de hidratos de carbono y otros nutrientes, y su facilidad de preparación culinaria. Recordemos que en el organismo los hidratos de carbono que ingerimos con la dieta se...

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