ZHn95 may-jun 2022 Navarra

Prevención de caídas en ancianos

Las caídas en personas mayores son un problema de salud pública. El objetivo de este artículo es informar sobre las repercusiones que generan este tipo de accidentes domésticos comunes en el día a día. Causas • Factores intrínsecos: edad, antecedentes de caída, sexo femenino, enfermedades crónicas (Epoc, depresión, artritis…) alteraciones...

He tenido un accidente en coche y me duele el cuello, ¿es grave?

Todos sabemos de un caso o hemos sufrido un accidente de tráfico. En el momento sin dolor y a las pocas horas o días notar un dolor en el cuello que incluso nos pude limitar nuestras actividades diarias. ¿Es grave? Esta situación se denomina comúnmente esguince o latigazo cervical. Se...

Epistaxis

La epistaxis se define como la aparación, espontánea o no, de hemorragia a través de las fosas nasales. A pesar de que lo más frecuente es que sea un proceso banal y se resuelva de foma espontánea, ocasionalmente puede desarrollarse de forma grave y requerir de actuación sanitaria. Posibles causas...

El Cortisol: qué es y para qué sirve

EL Cortisol es una hormona liberada por la cápsula suprarrenal (órgano situado encima de los riñones), necesaria para adaptarnos al medio ambiente. El cortisol se forma a partir del colesterol y se encarga de liberar glucosa, del control muscular y cognitivo desde que nos despertamos, elevar la tensión arterial, y...

Efectos del “Vamping” en nuestra salud

El vamping hace referencia al fenómeno por el cual las personas, generalmente en adolescentes pero también entre los niños, utilizan aparatos electrónicos (móvil, Tablet, ordenador, etcétera) durante la noche, reduciendo las horas necesarias de sueño para lograr un buen descanso y aumentando el riesgo de sufrir las consecuencias propias del...

Equilibrio ocupacional, salud y bienestar

Se puede definir equilibrio ocupacional como “La experiencia subjetiva del individuo de tener “la combinación adecuada” de ocupaciones en su patrón ocupacional. Esta definición puede ser utilizada desde varias perspectivas: áreas ocupacionales, ocupaciones con características diferentes, y el uso del tiempo” (Wagman et al., 2012). Además, el equilibrio ocupacional constituye...

Activa tu core antes del verano

Core es una palabra inglesa que significa núcleo. En fisioterapia, al hablar del core, normalmente nos referimos a la musculatura del centro del cuerpo, de la zona media, no solamente a los abdominales, sino que también se incluyen otros músculos como el diafragma, el suelo pélvico, los paravertebrales multífidos, etc....

Atención en Urgencias, ¿por ordén de llegada o por prioridad?

A la llegada al Servicio de Urgencias, nos podemos encontrar con situaciones en la que el paciente se encuentra malhumorado por que ven que pacientes que han llegado despúes de ellos son atendidos antes, mientras ellos llevan horas de espera. Los sistemas de clasificación de pacientes o también llamado Triage....

Estoy operado de una fractura, ¿me tengo que quitar la placa y tornillos?

Estás haciendo esquí en una mañana despejada de invierno y con la mala suerte, te caes y te rompes la muñeca. Te atienden en el centro de la estación y te derivan a tu hospital para que te valoremos en Traumatología. Tu fractura es quirúrgica y necesitas una anestesia y...

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