Problemas de la voz en las fiestas

Cuando pensamos en los excesos que todos cometemos en las fiestas (bebidas, tabaco, comidas, cánticos etc.) pocas veces nos acordamos de la repercusión de todo ello en nuestra voz. Nunca debemos perder de vista que el aparato fonador es un instrumento de nuestro cuerpo y el producto de este es...

Tu salud visual nos importa

Según la OMS el 80% de las cegueras son evitables y una revisión visual puede salvar tu vista. El óptico – optometrista es el sanitario capacitado para la atención primaria, cribado y detección precoz de alteraciones oculares y patologías de la retina como edema macular, glaucoma, degeneración macular asociada a...

Conozcamos nuestro cuerpo: Las glándulas suprarrenales

Las glándulas suprarrenales son dos glándulas situadas encima de los riñones. Las glándulas adrenales o suprarrenales son pequeños órganos que descansan sobre los polos superiores de los riñones. (Figura 1) Funciones A pesar de su pequeño tamaño, juegan un papel muy importante en el cuerpo, produciendo numerosas hormonas que participan...

Todas las varices, incluidas las de gran calibre, se pueden tratar sin anestesia y sin pasar por el quirófano

Cerca del 30% de la población navarra tiene varices y una buena parte necesita tratamiento quirúrgico (Safenectomía). Aunque se trata de una cirugía relativamente sencilla y con pocos riesgos, no deja de ser una intervención y requiere, por tanto, pasar por un quirófano, anestesia general o raquídea y varias semanas...

El síndrome del cascanueces

El Síndrome del Cascanueces consiste en la compresión de la vena renal izquierda entre la arteria mesentérica superior y la aorta (Imagen 1), lo cual produce una estenosis funcional de la vena renal, lo que genera una hiperpresión del sistema venoso renal izquierdo, con la posterior formación de varicosidades a...

Protección a las radiaciones nocivas de los dispositivos electrónicos

Si pasamos bastante tiempo frente a dispositivos electrónicos que son fuente de radiación azul como móviles, tablets, ordenadores o lamparas LED, podemos tener las siguientes molestias: fatiga visual, picor de ojos, dolor de cabeza, dificultad para conciliar el sueño... Esta luz es muy energética, tiene efectos nocivos para las células...

Cirugía estética facial, menos es más

Según la SECPRE (Sociedad Española de cirugía Plástica, Reparadora y Estética) la cirugía estética ha aumentado en nuestro país un 40% entre final del verano y la Navidad. La desaparición del bronceado y los los daños que la radiación ultravioleta producen en nuestra piel hacen que busquemos tratamientos que devuelvan...

El ejercicio físico: el camino para encontrar la salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS; www.who.int) define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social completo, no sólo la ausencia de enfermedad. Esta definición considera que la buena salud es una capacidad para realizar con éxito tareas físicas y así mismo, mantener la independencia funcional....

Consejos para un invierno saludable

Estamos a pocos dias de la llegada del invierno y con él, las bajas temperaturas, lluvia y nieve. Es un hecho que durante el invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias (gripe y resfriado), aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés.  Otras dolencias crónicas que...