La dieta vegana es un tipo de alimentación basada en eliminar cualquier producto que provenga de un animal. Este tipo de alimentación, Plant based, es una decisión dietética tomada principalmente por motivos éticos y ambientales. Un tipo de dieta que ha aumentado en los últimos años: en un estudio realizado...

Comer rápido es un hábito muy común, casi ya normalizado. Muchas personas padecen sus consecuencias y no saben que al comer algo más despacio éstas pueden llegar a desaparecer. Veamos lo saludable que es comer despacio. A veces el ritmo de vida, el trabajo y los compromisos hacen que la...

Todos, en algún momento, nos hemos visto envueltos en una vorágine de sentimientos y sensaciones que nos llevan a un único objetivo: la comida. Un mal día en el trabajo, una mala noticia, un examen, etc. Son momentos en los que tenemos una necesidad imperiosa de comer, una necesidad de...

El embarazo es una etapa muy bonita pero a la vez, puede ser complicada ya que se pueden sufrir diferentes síntomas de los cuales se pueden prevenir a través de la alimentación. Los últimos estudios indican que una mujer cuando decide quedarse embarazada, tiene que cuidarse y comer saludablemente, por...

La desnutrición es una enfermedad producto de una dieta inadecuada, que no permite la absorción de los nutrientes necesarios para mantener el equilibrio del organismo. Ésta ocurre cuando no se ingieren alimentos y la falta de consumo de estos hace que el cuerpo de una persona gaste más energías calóricas...

¿A quién no le ha pasado alguna vez que, cuando tiene una reunión, un evento importante o tiene miedo, tiene muchas ganas de ir al baño? No es casualidad que alguien hable de “cagarse de miedo” o de “digerir las derrotas”. Todas esas sensaciones que experimentamos como las “mariposas en...

No existe un alimento como tal, que prevenga el cáncer o lo elimine pero sí que podemos modificar ciertas pautas para prevenirlo. ¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de padecer cáncer? Existen estudios que afirman que casi el 30% de los cánceres se podrían evitar con unos buenos hábitos...