El consumo de frutas y vegetales frescos es fundamental para una dieta saludable y equilibrada. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, es importante lavarlos adecuadamente antes de consumirlos para eliminar posibles contaminantes y reducir el riesgo de enfermedades...

El magnesio está presente en todas las células de nuestro cuerpo, desempeñando un papel imprescindible en más de 300 reacciones bioquímicas, entre las que encontramos: la regulación de la función muscular y nerviosa, la formación de proteínas, la producción de energía y la síntesis de ADN. Por todo ello podemos...

En lo que respecta a los cambios dietéticos, es fundamental enfocar los nuevos objetivos y planificarlos bien Se aconseja establecer objetivos de salud y no exclusivamente centrados en la pérdida de peso Desde SEEDO se aconseja encarecidamente adoptar medidas básicas de actividad física: ‘PASA A LA ACCIÓN MOVIÉNDOTE’ Como pauta...

La CELIAQUÍA es una afección del sistema inmunitario en la que las personas no pueden consumir gluten porque daña su intestino delgado. El gluten es una proteína presente en el trigo, cebada y centeno. Es debido a la intolerancia permanente a las proteínas del gluten y esta enfermedad cursa con...

La composición del cuerpo de los seres humano es en un sesenta por ciento agua. El cerebro tiene una proporción del setenta por ciento, mientras que en la sangre es del ochenta, y en los pulmones llega hasta el noventa. Porcentajes que nos hacen ver la importancia que debemos dar...