La llegada del otoño trae consigo días más cortos, bajadas de temperatura y la paulatina vuelta a la rutina tras las vacaciones. Durante estos meses es habitual experimentar una sensación de cansancio físico y mental, conocida como astenia otoñal. Una alimentación equilibrada y adaptada a la temporada es la mejor...

El consumo habitual de golosinas, bollería industrial y bebidas azucaradas se ha convertido en un hábito frecuente entre la población infantil. Aunque los dulces suelen asociarse a momentos de ocio y celebración, un aporte excesivo de azúcares añadidos en el día a día compromete la salud física, dental y metabólica...

Las infusiones elaboradas a partir de frutos rojos destacan por sus múltiples beneficios para la salud, gracias principalmente a su elevado aporte de antioxidantes, como las antocianinas y los flavonoides. Estos compuestos ayudan a proteger el organismo frente al daño causado por los radicales libres. Principales beneficios Salud cardiovascular: favorecen...

A veces, en caso de enfermedad, es necesario modificar el modelo normal de alimentación, según la situación y las patologías de cada paciente. En estos casos se decide cuál es el tratamiento dietético adecuado teniendo en cuenta los siguientes principios generales: La dieta debe suministrar todos los nutrientes esenciales en...

Desarrollo del tema Tomar omega-3 y magnesio juntos es seguro y beneficioso, ya que potencian sus efectos en la salud muscular, el descanso, el estado de ánimo y la salud cardiovascular. La combinación es sinérgica y puede ayudar a relajar los músculos, mejorar la calidad del sueño y promover el bienestar emocional...

Los alimentos están compuestos por agua, principios inmediatos (hidratos de carbono, proteínas, grasas), vitaminas, sales minerales, etc. Definiremos alimento como todo producto apto para el consumo, capaz de aportar los nutrientes que un organismo necesita para vivir. Los alimentos se pueden agrupar según la composición química predominante en los nutrientes,...

La alimentación intravenosa se utiliza cuando el tracto digestivo no puede absorber adecuadamente los nutrientes, como ocurre en trastornos por malabsorción graves. También se utiliza cuando el conducto digestivo debe mantenerse temporalmente sin alimentos, como en determinados estadios de colitis ulcerosa. La alimentación intravenosa puede aportar una parte de las...