ZHn50 nov-dic 2014 Navarra archivos

Cuidados tras intervención de cataratas

María Vanessa Zamora Sierra, Lucía Orduna del Amo, Ana Lorés Puértolas, Laura Larramona Escario y Rebeca Marban Fernández

Una catarata es una opacidad del cristalino del ojo. El cristalino del ojo normalmente es transparente. Actúa como una lente en una cámara, enfocando la luz a medida que esta pasa hasta la parte posterior del ojo. Hasta los 45 años de edad aproximadamente, la forma del cristalino es capaz...

Precaucion con las dietas milagro

Mª Estrella Petrina (1) y Esperanza Roldán (2)

Ya está aquí la primavera y… ¡Con qué calor ha comenzado! Llega la hora de cambiar la ropa de temporada, de dejar el abrigo. Y como consecuencia de ello, de pasar revista a las tallas del año pasado. Por desgracia, es lo único que mueve a muchas personas a preocuparse...

Navidad 2014. El hospital de Belén

José Ignacio Martín Badules

El Hospital de Belén no tenía enfermeras para asistir a María que parió en la Nochebuena ni médicos ni matronas, ni sanitario ninguno. Sólo una mula y un buey, y San José de canguro. El Hospital de Belén no tenía un auxiliar para asear a ese niño que ha nacido...

Empacho y digestiones pesadas

Teresa Puras Artajo

Son varios los acontecimientos a lo largo del año que vinculamos con eventos gastronómicos, como por ejemplo la Semana Santa, la época estival con sus ansiadas fiestas patronales, las Navidades…o cualquier celebración familiar que se precie. Esto que a priori es sello de identidad de nuestra cultura y como tal...

El gatillazo: otra manera de ver la disfunción eréctil

Dr. José Luis García

Si eres hombre, ¿alguna vez has tenido un gatillazo? Si eres mujer, ¿tu compañero ha tenido esta experiencia? Es decir, y en términos más populares y desenfadados, ¿un día, teniendo relaciones sexuales, no se le puso dura, no se le levantó o bien, tuvo erección pero la perdió? Bueno, pues...

Sobrevivir a las navidades

Patricia LLoves Pascual

Las fiestas de Navidad son la época propicia para compartir con la familia y los seres queridos en un ambiente de alegría y relax. Pero la verdad es que de reunión en reunión y de cena en cena, siempre llegamos a enero con algunos kilos de más, y es que...

Veinte claves para vivir sin ansiedad

Dra. Lissy Herrera Valdez

1. Aprender a relajarse Informarse de cómo hacerlo. Practicar diariamente técnicas de relajación diafragmática y relajación muscular. 2. Dormir lo necesario Intentar dormir unas 8 horas al día. No acostarse tarde . Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer, escuchar música tranquila). 3. Evitar excitantes Evitar té, café...

Las úlceras venosas

Dres. Gonzalo Villa y José Manuel Jiménez

La insuficiencia venosa es una enfermedad muy frecuente, y, dentro de ella, las varices son la manifestación más habitual. Se trata de una dilatación anormal y permanente de las venas del sistema venoso superficial. Si bien se trata de un problema benigno y con una progresión lenta, dejado a su...

El pan dentro y fuera de las celebraciones

Laura Garde Etayo

Natural y tradicionalmente, toda celebración que se precie gira entorno a la mesa. Asociada a la cultura gastronómica de cada lugar, el momento del año y los gustos y preferencias alimentarios particulares, los menús a degustar contarán con manjares diversos y siempre estarán acompañados de pan. No será el pan...

Que el anisakis no te quite las ganas de comer pescado

David Navarro González y Laura Sánchez Iñigo

El Anisakis simplex es un parásito que se puede encontrar en el pescado, cuyas larvas pasan activas al aparato digestivo humano al ingerir pescado crudo o poco cocinado. Es visible al ojo humano, y en la fase en que infecta a peces tiene forma de muelle y mide unos 2...