El Herpes Zóster (HZ) es una enfermedad de elevada prevalencia. La mayor incidencia se presenta a partir de los 50 años y en mujeres, aumentando con la edad y, de manera considerable, con la presencia de inmunodepresión y ciertas condiciones de riesgo. La incidencia global de HZ en España se...

El ejercicio de fuerza junto con el ejercicio cardiovascular, son fundamentales para mantener y mejorar la salud de las personas a lo largo de la vida. Pero en numerosas ocasiones dejamos de lado la fuerza, bien porque no disponemos de material o de conocimientos para practicar este tipo de ejercicios...

El sueño es una parte fundamental de nuestra vida diaria, influenciando nuestra salud física, mental y emocional. Sin embargo, a veces no le damos la importancia que merece, lo que puede llevar a problemas de sueño crónicos y afectar nuestra calidad de vida. La higiene del sueño engloba una serie...