Dile adiós al dolor de espalda BodyOn abre las puertas de sus centros a una nueva área de fisioterapia con la última tecnología

BodyOn continúa apostando por nuevos avances y técnicas en el campo de la salud, la belleza y el bienestar. Después de conseguir el objetivo de modelar y poner en forma nuestro cuerpo, ahora Bodyon se compromete a cambiar nuestra calidad de vida con la nueva área de fisioterapia, en la...

¿Qué son realmente las agujetas?

Las agujetas, -técnicamente llamadas dolor muscular tardío o DOMS (delayed onset muscle soreness)-, es el dolor que aparece en grupos musculares tras haber realizado un esfuerzo físico, alcanzando su máxima intensidad entre las 24 y 72 horas posteriores a la realización de dicho esfuerzo. Tipos de contracción muscular 1.- Contracción...

Efectos del spinning

Lo que conocemos como “Spinning” realmente es una marca registrada, y el deporte que representa es lo que se llama “Indoor Cycling”. Es un entrenamiento aeróbico que se realiza sobre una bici estática con un rodamiento especial. Es una forma segura, eficiente, sana y equilibrada de mejorar la capacidad física,...

La defensa personal en el mundo sanitario

La escuela Wuji de artes marciales empezó en 2006 con tres actividades, el taichi, el aikido y el iaido ¿Por qué añadimos la Defensa Personal? Primero, por atender a una demanda social. Mucha gente se acerca a nuestra escuela pidiendo clases de defensa y curiosamente bastante del mundo sanitario. Segundo,...

Si eres corredor, díselo a tu médico

Correr se ha convertido en los últimos años en un fenómeno que se ha extendido entre nuestra sociedad. Tanto es así, que todos los fines de semana, miles de personas corren en carreras programadas a lo largo y ancho de nuestro país. Los beneficios físicos y psíquicos que proporciona el...