Todos, en algún momento, nos hemos visto envueltos en una vorágine de sentimientos y sensaciones que nos llevan a un único objetivo: la comida. Un mal día en el trabajo, una mala noticia, un examen, etc. Son momentos en los que tenemos una necesidad imperiosa de comer, una necesidad de...

El embarazo es una etapa muy bonita pero a la vez, puede ser complicada ya que se pueden sufrir diferentes síntomas de los cuales se pueden prevenir a través de la alimentación. Los últimos estudios indican que una mujer cuando decide quedarse embarazada, tiene que cuidarse y comer saludablemente, por...

La desnutrición es una enfermedad producto de una dieta inadecuada, que no permite la absorción de los nutrientes necesarios para mantener el equilibrio del organismo. Ésta ocurre cuando no se ingieren alimentos y la falta de consumo de estos hace que el cuerpo de una persona gaste más energías calóricas...

¿A quién no le ha pasado alguna vez que, cuando tiene una reunión, un evento importante o tiene miedo, tiene muchas ganas de ir al baño? No es casualidad que alguien hable de “cagarse de miedo” o de “digerir las derrotas”. Todas esas sensaciones que experimentamos como las “mariposas en...

No existe un alimento como tal, que prevenga el cáncer o lo elimine pero sí que podemos modificar ciertas pautas para prevenirlo. ¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de padecer cáncer? Existen estudios que afirman que casi el 30% de los cánceres se podrían evitar con unos buenos hábitos...

Durante el embarazo, suceden numerosos cambios hormonales que junto a necesidades nutricionales diferentes, hacen que la alimentación tenga una gran importancia durante esta etapa de la vida. Por ello, el estado nutricional de la mujer en el momento del embarazo y durante toda la gestación puede afectar al desarrollo fetal,...

Probablemente si esta pregunta formara parte de una encuesta que se realizara a toda la población española, la inmensa mayoría respondería con un rotundo sí. La alimentación está presente en cada uno de nuestros días y, además, está de moda y es un tema recurrente entre las conversaciones de la...

Los productos lácteos son muy interesantes por todos los nutrientes que nos aportan, entre ellos el calcio, pero ¿eres de las personas que, por un motivo u otro, no los tomas? ¿Estás preocupado porque crees no consumir suficiente calcio en tu dieta? Aunque no tomes prodcutos lácteos tienes muchas otras...