ZHn17 may-jun 2009 Navarra archivos

Ejercicio aeróbico y control de peso

Javier Miguel Aquerreta Cangas

Conforme alarga el día y el sol se va convirtiendo en algo más habitual, las vacaciones se acercan y la perspectiva de lucir las lorzas en público se convierte en amenazadora, empezamos a pensar en la “operación bikini”. Comienzan a llegar las facturas de nuestros excesos invernales y lo que...

Andimud: la música como medicina

Asociación Nacional de Discapacitados con la Música DIAPASON

La asociación ANDIMUD (Asociación Nacional de Discapacitados con la Música Diapasón) ofrece a la persona con discapacidad una serie de servicios y ayudas que emplean la música clásica como base de terapia de rehabilitación y como medio de inserción laboral. La asociación nace con el fin de servir como punto...

Rinitis alérgica

Dra. Margarita Fernández-Benítez

El término rinitis define el proceso inflamatorio de la mucosa nasal caracterizado por los siguientes síntomas clínicos: rinorrea anterior o posterior, estornudos, taponamiento o congestión nasal y/o prurito/picor de la nariz. Estos síntomas deben manifestarse durante dos o más días consecutivos y más de una hora la mayoría de los...

Niños y niñas del Sagrado Corazón organizan una sesión de circo para los mayores de Amma Argaray

La actuación, de más de una hora de duración, en la que participaron 87 alumnos y alumnas de tercer curso de educación infantil fue muy aplaudida por los residentes y sus familias. Esta función se enmarca en las actividades intergeneracionales que desarrolla el centro durante todo el año. Payasos y...

Ansiedad ante los exámenes: ¿Qué se puede hacer?

(1) Ana Guinea Hidalgo y (2) Dra. Raquel Calvo Ablanedo

Para enfrentarnos a cualquier actividad es necesario que experimentemos cierta dosis de energía; los nervios ante algunas actividades son por tanto, una reacción normal y sana. La mayoría de estudiantes sienten ansiedad en la época de exámenes, esto es algo bastante normal, incluso puede resultar motivador para afrontar el esfuerzo...

Evitar la cetoacidosis en la diabetes infantil

Dra. Mirentxu Oyarzabal

Cada año aparecen en España aproximadamente 1.100 casos nuevos de diabetes en niños y adolescentes. En la gran mayoría de estos casos, la causa es una falta de insulina, lo que produce al aumento de glucosa en la sangre. La insulina es la hormona que permite el paso de la...

Comer bien en primavera

Cristina Heras Elizalde

Con la primavera comienza el buen tiempo. Nos vamos despojando poco a poco del abrigo y nuestro cuerpo se va preparando para la llegada del verano. Disfrutamos más de actividades al aire libre y nos empiezan a apetecer alimentos más frescos, eso sí, sin olvidar que es muy importante incluir...

Primeros auxilios en verano

Dr. Diego Reyero Díez

Hablar de fechas vacacionales o veraniegas es sinónimo de una mayor actividad. No sólo aumentamos la realización de actividades deportivas en las piscinas, playas o recintos deportivos. También se produce un aumento de los desplazamientos por carreteras, bien sea en bicicletas, motocicletas o turismos. Todo ello hace que aumente el...

Perder el miedo al dentista

José Ignacio Zalba Elizari

El miedo es una respuesta natural hacia lo desconocido, sobre todo si lo vemos como una amenaza a nuestra intimidad y produce sensación de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal, sea real o imaginario. Históricamente, los tratamientos dentales eran de carácter invasivo, lo que ha...

El Servicio de Nefrología

Jesús Mª Arteaga Coloma

La Nefrología es una especialidad médica que se encarga de estudiar la estructura y la función de los riñones, tanto en la salud como en la enfermedad. ¿Por qué son remitidos los pacientes a la consulta del Nefrólogo? Varias son las razones por las que el Médico de Familia u...