La importancia de una masticación correcta

La masticación es el acto de aplastar y triturar los alimentos y la primera fase de la digestión. De media, una persona que realice tres comidas produce unos 2.000 movimientos masticatorios al día. Si sumamos las veces que la mandíbula se mueve para hablar (unas 10.000 veces al día de...

Terapia versus medicación: ¿Terapia o medicación?

Una cosas tenemos todos muy claro, desde hace muchos años: La salud mental se ha disparado, y en tiempos de crisis aun se palpa más y se exagera mucho más. Los problemas de los trastornos del ánimo abundan “que es una barbaridad”. Estos trastornos resumiendo son, ansiedad y episodios depresivos...

El sol y sus efectos en la piel

La radiación solar terrestre está compuesta por distintos tipos de radiaciones: infrarroja, visible y ultravioleta. La radiación ultravioleta se compone de tres tipos de radiaciones: UVA (responsable del bronceado, fotoenvejecimiento y cáncer de piel), UVB (provoca quemaduras solares y cáncer de piel) y UVC (letal para los seres vivos, no...

Las grasas trans ponen en jaque a la salud

El término grasa no goza de buena reputación, debido a que la relacionamos rápida y directamente con ciertas patologías de gran prevalencia en nuestro mundo, lo que nos incita a evitarla. Como consecuencia de ello, la industria alimentaria, interesada en crear necesidades y satisfacer la demanda, lanzó al mercado una...

La rehabilitación física desde Terapia Ocupacional

La discapacidad física es un trauma que afecta en todos los aspectos de la vida, disminuyendo las capacidades físicas y limitando a la persona a la hora de llevar a cabo su vida diaria y sus ocupaciones. Una lesión medular o un accidente cerebrovascular no sólo son traumáticos en el...

Educación postural: ¿Cómo nos sentamos frente al ordenador?

Una gran parte de la población pasa más de ocho horas al día trabajando en una postura sedentaria en un despacho u oficina. La introducción de las nuevas tecnologías trae consigo la aparición de factores de riesgo y daños a la salud, derivados entre otros del uso frecuente de ordenadores...

El pan en la alimentación infantil saludable

La alimentación es el factor más importante en los procesos de crecimiento, desarrollo y renovación de las estructuras del organismo. De su cantidad, calidad y equilibrio va a depender en buena medida nuestra salud actual y futura. Por eso es de vital importancia la adquisición de hábitos dietéticos saludables desde...

Rendimiento visual

Una buena visión nos facilitará una lectura rápida y eficaz, enterándonos de lo que hemos leido. Con un mal rendimiento visual tendremos dificultad para realizar las tareas e intentaremos evitarlas porque nos requerirán mucho esfuerzo, tardaremos más y nos costará entender las lecturas. Las habilidades visuales esenciales para el aprendizaje...

Úlceras bucales

También conocidas como úlceras aftosas (o aftas), las úlceras bucales son un trastorno inflamatorio que implica la aparición de una pequeña herida de las mucosas de la boca de color blanco y un área roja alrededor. Son lesiones bastantes habituales dolorosas y que pueden aparecer en cualquier parte dentro de...