ZHa2 nov-dic 2015 Aragón

Depresión y disfunción sexual

La depresión es un trastorno afectivo de etiología múltiple que se manifiesta de muchas maneras. Los síntomas característicos de la depresión incluyen los sentimientos de tristeza y desesperación, la falta de interés por actividades placenteras (anhedonía), cambios en el apetito y en el sueño, fatiga e incapacidad de concentrarse. Por...

Ejercicio físico y dolor de espalda

La actividad física y el deporte moderado son buenos para nuestro estado de salud global. El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer dolor lumbar, aumenta el tiempo de duración de ese dolor y el número de recurrencias; mirándolo desde la perspectiva contraria, la actividad física ha demostrado reducir la intensidad...

Alimentación y diabetes

Gracias a la alimentación, el organismo recibe los nutrientes, sustancias imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los llamados nutrientes básicos son: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Una alimentación adecuada es fundamental para todos, pero resulta de vital importancia en el caso de las personas...

La importancia de la dieta mediterránea

En la actualidad la alimentación está adquiriendo un papel muy importante en la salud de las personas. Ya se conocía su implicación en el crecimiento y desarrollo humano, sobre todo en la edad pediátrica, pero cada vez aparecen más estudios que determinan su asociación con distintas enfermedades, fundamentalmente en la...

Bronquitis: Medidas de prevención en grupos de riesgo

La bronquiolitis es una infección respiratoria en la que se inflaman los bronquiolos, es decir, las vías aéreas más pequeñas que llevan el aire dentro del pulmón. Afecta a los niños y niñas menores de 2 años, sobre todo a los menores de 6 meses. La causa es vírica, en...

Yodo y embarazo

El yodo es un nutriente que necesitamos en pequeña cantidad, pero es fundamental para el funcionamiento del tiroides. El tiroides es una glándula que necesita yodo para poder producir sus hormonas, que son las encargadas de regular el metabolismo, el crecimiento mental y físico, y el desarrollo de los tejidos...

Uveítis y reumatismo

Como es conocido, el sentido de la vista tiene gran relevancia para el desarrollo y la función de relación del ser humano. Por lo tanto algunas enfermedades oftalmológicas, pueden causar gran repercusión en nuestra calidad de vida y salud. Una de estas enfermedades, de especial relevancia por tratarse de una...

La microgimnasia

La microgimnasia (MCG) es un método terapéutico englobado en el sistema ARC (Analítico Restaurador Corporal). Con la MCG se experimenta con el cuerpo de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, en las que se realizan micromovimientos sencillos se dirige la atención hacia el interior, con una respiración adecuada –siempre...

Envejecimiento no patológico. Un acercamiento desde la Neurociencia

Los avances socio-sanitarios logrados en las últimas décadas, el descenso de la mortalidad infantil, la adquisición de hábitos saludables, entre otros factores, han contribuido a que el grupo de población de mayores de 60 años supere los nueve millones y medio de personas en España a finales del 2014. En...

Ayuda psicológica para afrontar la enfermedad

La psicología clínica estudia las interacciones recíprocas entre procesos mentales y salud fisiológica, considera todos aquellos aspectos psicológicos que están presentes al enfermar, al recuperarse y cómo se adapta la persona a la enfermedad. El objetivo del apoyo psicológico es facilitar el proceso de cambio que supone padecer una enfermedad...

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