La hidratación de las personas mayores en verano

Es importante y fundamental estar bien hidratado para desarrollar procesos fisiológicos básicos: digestión, transporte de nutrientes, eliminación de desechos a través de heces y orina, regulación de la temperatura, etc. Además, previene el estreñimiento, favorece el funcionamiento de los riñones y preserva el buen estado de la piel. El organismo...

La importancia de los líquidos en verano

Por todos es sabido que nuestro cuerpo está compuesto principalmente por agua, y el porcentaje de ésta varía según la edad, el sexo y el estado de salud. Aproximadamente dos terceras partes del peso corporal, entre el 60 y el 70% de nuestro cuerpo es agua, cosa que hace la...

Comunicación positiva: Hablar y dialogar con nuestros hijos adolescentes

El desarrollo de nuestros hijos se favorece mediante el cuidado de sus cambiantes necesidades de seguridad y autonomía, admitiendo que crezcan sintiéndose apoyados y fundamentando la relación en una “cálida afectividad”. Ello implica estar al tanto, sin excesiva protección. La disciplina ha de ser consistente, esto es, que mantenga las...

Alergia y anestesia

Una reacción alérgica es una respuesta anormal y exagerada del organismo ante una determinada sustancia con la que ha entrado en contacto. Las sustancias capaces de producir una reacción alérgica se conocen como “alérgenos”. El sistema inmunológico reconoce a los alérgenos como elementos extraños e intenta defenderse ante ellos produciendo...