ZHn35 may-jun 2012 Navarra

Embarazada en verano

María Lorente Cisneros . Enfermera de C.A.M. (Centro de Atención a la Mujer)

Todos esperamos ansiosos esta época de vacaciones para poder descansar y disfrutar del buen tiempo. Estar embarazada no significa que debas privarte de ello. El verano es una época en la que es importante que las mujeres embarazadas se cuiden todavía más, ya que el calor puede modificar o acentuar...

Educación sanitaria en los pacientes anticoagulados vía oral

Naiara Donamaría Oroz . Diplomada en Enfermería. Centro de Salud de Mendillorri Cristina Pérez de Albéniz . Diplomada en Enfermería. Centro de Salud de Barañáin II

Los anticoagulantes orales son antagonistas de la vitamina k: provocan una inhibición a nivel hepático de la transformación de la vitamina k en su forma activa la cual es esencial para la síntesis de varios factores de coagulación así como de proteínas anticoagulantes. En España el fármaco mas utilizado es...

Balneario de Elgorriaga Pozo de salud

Dr. Ángel Alonso Palacio . Médico hidrólogo

En la medicina antigua, los cuatro elementos en los cuales se sustentaba su ciencia fueron el agua, el aire, el fuego y la tierra. El agua constituye el factor principal en la vida animal y vegetal y se encuentra formando parte de todos los organismos vivos. Se reparte en el...

La salud mental ante la crisis. APOCARSE ES VIRTUD, PODER Y HUMILDAD, DEJARSE APOCAR ES VILEZA Y DELITO (F. QUEVEDO)

Dra. Belén del Amo Martín . Médico psiquiatra. Clínica Psiquiátrica Padre Menni

Todos los expertos en psiquiatría nos dicen que ante la crisis debemos crear “estrategias” de afrontamiento ¿Pero qué es eso, y cómo y cuándo ponerlas en marcha? Según la Real Academia de la Lengua, crisis se define “como un cambio brusco, ya sea en enfermedad, en el orden físico, histórico...

Al calor…nutritivas ensaladas completas o fresco aperitivo

Laura Garde Etayo . Dietista-Nutricionista NA00087 Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra (Codinna-Nadneo)

Es increíble lo atractiva que puede resultar, estéticamente, una simple ensalada. Si es cierto que una comida apetecible debe entrar por los ojos, la ensalada tendría un rotundo éxito en nuestros menús. Además de su valor dietético-nutricional, innumerables razones justifican su presencia habitual en comidas y cenas. Entre ellas, su...

Partes del aparato respiratorio humano. Funciones y cuidados especiales

Dra. Teresa Puras Artajo . Medicina Familiar y Comunitaria. SEMERGEN Navarra

Se conoce con el nombre de aparato respiratorio al conjunto de órganos que intervienen en la respiración, cuya función principal es la captación de Oxígeno (O2) y la eliminación de Dióxido de carbono (CO2) procedente del metabolismo celular. INSPIRACIÓN ESPIRACIÓN Proceso ACTIVO Proceso PASIVO AUMENTO del volumen de la caja torácica DISMINUCIÓN del volumen...

Apartamentos tutelados: la seguridad de vivir como quieres

Dra. Lourdes Gorricho . Médico Geriatra y Directora de Gestión Asistencial

Las personas mayores de 60 años cuentan ahora con una opción de vivienda cada vez más demandada: los apartamentos tutelados. La confianza de tener una asistencia de calidad garantizada, la comodidad de sus servicios auxiliares, la ausencia de barreras arquitectónicas y, lo más importante, la garantía de independencia absoluta convierten...

¿Qué es un colesteatoma?

Miriam Ruedas y Begoña Morrás . Diplomadas en Enfermería Amaya Sevine . Licenciada en Pedagogía y Diplomada en Enfermería María Fernández . Diplomada en Dietética y Nutrición Humana y Diplomada en Enfermería

El colesteatoma es una enfermedad del oído medio. Es un tumor benigno, pero de comportamiento destructivo, que se produce por un crecimiento anormal de piel detrás de la membrana timpánica y que no puede eliminarse hacia el exterior. El colesteatoma puede ser congénito o adquirido. En el segundo caso se...