Cambios en el primer trimestre de embarazo

A medida que transcurre el embarazo se van produciendo cambios importantes en el cuerpo de la madre, algunos muy visibles, otros menos. Estas transformaciones anatómicas, químicas y fisiológicas sirven para proporcionar al futuro hijo los elementos indispensables para su desarrollo. Además de aumentar de peso, las modificaciones más espectaculares que...

Ejercicios para la incontinencia urinaria: Cómo realizar el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico

La incontinencia urinaria (IU) es la pérdida involuntaria de orina que se puede demostrar de manera objetiva y que puede llegar a constituir un problema social o higiénico. Hagamos un repaso de los músculos que conforman todo el periné: Músculos del periné Plano profundo: M Elevador del ano y coccigeo....

Doctor, tengo un bulto en el pecho, ¿qué hago?

El hecho de encontrar un bulto en el pecho al palpar la mama puede ser motivo de preocupación de cualquier mujer, y lo más probable es que lo primero que nos venga a la cabeza sea la posibilidad de que se trate de un tumor maligno. Sin embargo, lo más...

Sequedad vaginal en la menopausia y uso de estrógenos locales

Según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), la menopausia es un momento de la vida de la mujer caracterizado por el cese de la menstruación, y que inicia una etapa de la vida que se conoce como climaterio. Esta etapa representa la transición entre el período...

Citologia, ¿qué es? y ¿para qué sirve?

Hoy en día, la medicina apuesta por la prevención como método para la detención de miles de enfermedades a través de sencillas e inocuas pruebas que podrían salvar muchas vidas, como por ejemplo las mamografías. En este artículo vamos a explicar qué son las citologías, porqué son necesarias y con...

Cuidados de salud durante la menopausia

Durante el climaterio se producen importantes cambios en la vida de la mujer, tanto desde el punto de vista físico, psicológico y social. La educación sanitaria durante este periodo se convierte en un elemento clave en la promoción de la salud. La educación sanitaria va encaminada a que la mujer...

La importancia del DHA en su visión

NUTRICIÓN Y VISIÓN La influencia que el estilo de vida tiene sobre nuestro estado de salud es un hecho bien conocido. Una óptima función visual requiere que nuestro sistema visual absorba un aporte adecuado de nutrientes a través de la dieta. El DHA (ácido docosahexanoico) es un nutriente clave para...