Vivir mejor comiendo bien

La buena salud viene impresa en nuestro código de barras, estamos condicionados genéticamente. Sin embargo, la alimentación es un factor ambiental que puede adelantar o retrasar, incluso inhibir la aparición de enfermedades heredadas y, al mismo tiempo, asociadas al estilo de vida (hipertensión, hipercolesterolemias, obesidad, etc.). Hace ya tiempo que...

La falsa ciática o síndrome del músculo Piramidal

Muchos de nosotros hemos tenido, un dolor localizado en el glúteo que puede irradiar a la parte posterior del muslo, y hemos pensado que era lumbago o ciática, pero también es muy frecuente encontrar como causa al : PIRAMIDAL, un músculo pequeño localizado en la pelvis utilizado sobretodo en el...

Las personas mayores: nuevas miradas y nuevos retos

La esencial diversidad humana aconseja desterrar toda clase de estereotipos y tópicos, que evidencian pereza intelectual y deseos de librarnos de la intranquilidad que provocan el desconocimiento y la incertidumbre. En relación con las personas mayores, algunos de los estereotipos en circulación encierran un contenido muy positivo, casi idílico, pero...

La hemorragia subaracnoidea y aneurismas cerebrales

La hemorragia subaracnoidea es un tipo de hemorragia intracraneal, que se caracteriza por la presencia de sangre en el espacio subaracnoideo, esto es un espacio ubicado alrededor del tejido cerebral y que contiene el líquido cefalorraquideo. La causa más frecuente, aunque no la única, de este tipo de hemorragia es...

El voluntariado en salud mental

Una acción voluntaria es aquella “que se hace por espontánea voluntad y no por obligación o deber” (RAE, 2001). Es algo que nace de dentro, de la voluntad, de la libertad. Cuando además está dirigida a atender y cuidar a personas con enfermedad mental nace, incluso, de más adentro aún,...

La importancia del ácido fólico preconcepcional

Los defectos del tubo neural son malformaciones graves que se originan al comienzo de la gestación. La suplementación con folatos es una medida eficaz para su prevención. El ácido fólico (Vitamina B9) también llamado folacina o folato, es una vitamina del grupo B que puede ayudar a prevenir defectos de...

Angina de pecho

Las arterias que suministran la sangre al músculo del corazón se llaman arterias coronarias. Hay dos arterias coronarias, la derecha y la izquierda que a su vez se dividen en otras dos. En ocasiones se endurecen y se estrechan debido a la acumulación de colesterol y otros materiales en la...

Síndrome del túnel carpiano

El otro día acudí al médico porque llevaba tiempo con sensaciones de calambre y entumecimiento en la palma de la mano y los dedos, incluso los sentía como adormecidos. El médico tras una serie de exploraciones, me dijo que lo que tenía era “Síndrome de Túnel Carpiano”. El síndrome del...