Autoexploración mamaria

La autoexploración mamaria es una técnica basada en la observación y palpación que la mujer se hace de sus mamas. Se trata de un procedimiento sencillo y fundamental para detectar cualquier anomalía o cambio que se produzcan en los pechos. ¿Cuándo empezar a hacerla? La autoexploración se ha de convertir...

El trastorno obsesivo compulsivo, una aproximación a la estabilidad

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un cuadro crónico que puede tener muchas características, generalmente aparecen pensamientos, imágenes, dudas e impulsos repetitivos, intrusivos e indeseados que son difíciles de ignorar. Estos pensamientos son la parte obsesiva del “Obsesivo Compulsivo” y en ocasiones provoca que la persona realice rituales o compulsiones...

La parálisis cerebral infantil. Beneficios de la hipoterapia en niños con problemas de equilibrio

La parálisis cerebral infantil es un término diagnóstico usado para describir un grupo de síndromes motores causados por lesiones en el cerebro en desarrollo. Si bien se ha considerado históricamente una encefalopatía estática, este término es hoy día inexacto por el reconocimiento de que los rasgos neurológicos a menudo cambian...

Tabaquismo y cáncer genitourinario

El tabaco es una droga de abuso de consumo muy extendido en todo el mundo, hecho que ha sido favorecido por su aceptación social, convirtiéndolo en un factor de riesgo de diversas enfermedades (como el cáncer, o enfermedades pulmonares o cardiovasculares), no sólo para quien lo consume, si no para...

Deporte y Arritmias: los efectos dependen de la “dosis”

Hay un dicho en Irlanda respecto al whisky según el cual: beber un vaso de whisky es poco, dos vasos es mucho, y tres vasos vuelve a ser poco. Algo análogo sucede en ciertas personas que practican deporte recreacional: el aumento del bienestar que el entrenamiento confiere, la mejoría de...

Cuidados de la mujer embarazada en verano

El embarazo, pese a ser un proceso natural, es una época de muchos cambios tanto físicos como emocionales para la mujer. Afrontarlos de una forma propicia con la adquisición de hábitos saludables que favorezcan tanto el bienestar de la madre, como el correcto desarrollo del futuro bebé es muy importante...

Tengo un estoma, ¿qué es esto?, ¿qué hago ahora? Taller para pacientes ostomizados

Un estoma es un orificio que se hace en el abdomen por el cual salen los productos de deshecho del organismo (heces, gases /orina), que antes salían por el orificio natural y que por lo tanto, precisará de un dispositivo o bolsa que las recoja. El estoma es de color...

La salud del viajero

Un viaje internacional, puede exponernos a incidencias o enfermedades que supongan un riesgo para nuestra salud y seguridad. Es posible minimizar estos riesgos tomando las medidas adecuadas antes, durante y después del viaje, lo que nos permitirá disfrutar con mayor tranquilidad de nuestras vacaciones. ANTES DEL VIAJE ¿Qué llevar en...

Y a mi ¿quién me cuida?

¿Tiene usted a su cargo a algún familiar dependiente? ¿Está cuidando de su madre o de su padre anciano? Entonces es posible que padezca, sin saberlo, lo que se denomina el Síndrome del cuidador. El Síndrome del Cuidador, también llamado “burn out” o síndrome del cuidador quemado, es un trastorno...