ZHn13 sep-oct 2008 Navarra

¿Cuánta agua necesito beber?

Eugenio Oria Mundín

La sensación fisiológica de sed y la necesidad de beber agua está sobre todo determinada por la concentración de algunas sustancias disueltas en el plasma de la sangre, entre las que destaca en primer lugar el sodio, seguido a bastante distancia de la glucosa y otras sustancias solubles en el...

Amma Multiva, elegida la mejor residencia para personas mayores de España

Amma Mutilva, ubicada en la localidad navarra de Mutilva Alta, ha sido elegida como la mejor residencia de mayores de España en un estudio comparativo realizado por el Grupo Júbilo Comunicación, principal editorial española especializada en prensa para mayores perteneciente al Grupo Planeta. Para este análisis, llevado a cabo por...

Efectos del consumo de tabaco en la mujer

Dr. Plácido Gascó García

Durante muchos años el fumar fue considerado un cuestión de hombres y solo un grupo reducido de mujeres fumaba. Desde entonces las cosas han ido cambiando, produciéndose un descenso paulatino de hombres que fuman y un aumento progresivo de mujeres fumadoras. No obstante, es todavía mayor el consumo de tabaco...

Drogas y Adolescentes

Fermín Castiella Lafuente

La familia tiene como tarea educativa poner a sus hijos en condiciones de participar en los modos de vida característicos de la sociedad a la que pertenecen, de manera que al final de este proceso los propios hijos se encuentren en condiciones de iniciar un nuevo ciclo vital. Antes de...

Omega 3. Beneficio del pescado

Los ácidos grasos omega 3 componen, junto con los omega 6, el grupo de los ácidos grasos polinsaturados. Los omega 3 tienen propiedades muy beneficiosas conocidas y cada vez hay más estudios que los recomiendan. Son importantes protectores cardiovasculares. Esto se intuyó en la década de los 70, cuando se...

Beneficios para la salud del Tai Chi Chuan

Pepa Croisoeuil, Olivier Rousselon

En China, el Wushu, (las artes de guerra) ha sido siempre relacionado con la salud. Por eso desde los tiempos más remotos, a través del estudio de la acupuntura y de la medicina naturalista, la Medicina Tradicional China ha desarrollado sistemas curativos distintos de los occidentales. Uno de estos sistemas...

Alimentos funcionales

Dra. Blanca Martínez de Morentin Aldabe

Ir a la compra hoy supone mucho más que llenar el carrito con alimentos tradicionales. Leche enriquecida,con ácidos grasos omega-3, con ácido oleico, zumos con vitaminas y minerales, cereales fortificados con fibra… hasta enumerar más de 200 alimentos que están a disposición del consumidor español. Todos ellos aseguran que son...

Entrenamiento con pesas y salud

Javier Miguel Aquerreta Cangas

Definía la salud un médico de los de antes como “un estado anormal del organismo que no presagia nada bueno”. Bajo mi punto de vista, no andaba muy descaminado ya que se trata de un equilibrio difícil e inestable que, como bien sabemos, tarde o temprano termina viniéndose abajo. Bajo...

Hospitalización a domicilio. Prestaciones, ventajas e inconvenientes

Ángel Luis Sampériz Legarre

En el mes de noviembre del 2006, se puso en marcha en Navarra, la primera unidad de Hospitalización a Domicilio de nuestra comunidad, concretamente en Tudela, dependiente del Servicio de Medicina Interna del Hospital Reina Sofía. Desde entonces han sido ingresados en esta unidad más de 400 pacientes afectos de...

Síndrome postvacacional

Dr. Ignacio Landecho

Es muy frecuente escuchar hablar del “síndrome postvacacional”, especialmente al finalizar el verano. La vuelta a nuestras tareas habituales, las obligaciones, nuestra ajetreada vida, volver a madrugar, las prisas y un largo etcétera de exigencias que casi habíamos olvidado, vuelven con el final de las vacaciones. El síndrome postvacacional es...