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ZHn23 may-jun 2010 Navarra

Deporte con salud en primavera-verano


Dr. Alfredo Zúñiga Fonseca

Desde estas páginas quiero dar unas pequeñas orientaciones a esas personas que después de un largo periodo de inactividad física, desean comenzar a realizar ejercicio con la llegada del buen tiempo. Algunas de estas orientaciones pueden servir en cualquier momento, como son: Control médico previo a la realización de ejercicio....

| Deporte y salud, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 11, 2015

Otitis por las aguas de las piscinas


Dr. Javier Ulibarri del Portillo

La otitis externa, también llamada otitis del nadador, es muy frecuente en verano. Según algunos estudios, entre el 80 y el 85%, de las otitis externas se producen durante el verano. Se adquieren en piscinas, playas y ríos. En España una de cada doscientas personas padece durante el verano este...

| Otorrinolaringología, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 11, 2015

Cómo actuar ante un corte de digestión


Dr. Ramón Villanueva Moreno

La digestión es el proceso en el que los alimentos que hemos comido, sufren una trasformación en el estómago preparándolos para que se puedan absorber y los podamos utilizar. Para que este proceso se produzca, es necesario que gran cantidad de sangre llegue al estómago, hasta que se produzca el...

| Digestivo, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 11, 2015

Cuida tu piel, te lo agradecerá


Dr. J. Ignacio Yanguas Bayona

Tras un largo invierno la llegada de los días soleados y calurosos es deseada por casi todos nosotros, aunque para algunas personas esto es más que un simple deseo. La posibilidad de exponerse al sol y broncearse es esperada con ansiedad por una parte de la población que encuentra en...

| Dermatología, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

Alimentarse bien en verano


Cristina Fernández Miqueleiz

El término verano es para muchas personas sinónimo de tranquilidad y libertad, creyendo merecerlo todo para compensar los meses anteriores de trabajo y esfuerzo. Sea cual sea nuestro destino vacacional, serán las comidas especiales y el descanso lo más deseado en el verano que se acerca. Olvidarse del reloj para...

| Nutrición, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

¿Qué tienen en común las nubes, la luna y el mar muerto?


Lorena V. Galarregui

Efectivamente, la ingravidez, la FLOTACIÓN. Siempre me he preguntado que sería flotar. Me imaginaba ser un dibujo animado que iba ondeando con mi cuerpo por las nubes y acariciándolas a la vez. O que era un astronauta que bailaba con la ingravidez, paseando por la luna. O ya en un...

| Geriatría, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

Alergia alimentaria


Dra. Blanca García Figueroa

Que los alimentos son indispensables para la vida es algo obvio, pero en no pocas ocasiones son también motivo de enfermedad. La alergia alimentaria es uno de los motivos por los que los alimentos pueden alterar nuestra salud. Se trata de una situación clínica frecuente. Se estima que en Europa...

| Alergología, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

La saliva: fuente de salud para la boca


Dr. José Ignacio Zalba Elizari

La saliva es una sustancia líquida transparente, de viscosidad variable, compuesta principalmente por agua, sales minerales y algunas proteínas, producida en la boca por las glándulas salivales. Las más relevantes son la glándula parótida, la submaxilar y la sublingual, pues aportan la mayor parte de la saliva. Se estima que...

| Odontología, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

Premio de accesibilidad para la restauración de la residencia de mayores Amma Oblatas de Pamplona

Los arquitectos Javier Tellechea y Carmelo Fernández Militino han resultado galardonados con uno de los Premios a la Accesibilidad Universal concedidos por la Asociación Retina de Navarra. En concreto, se les ha reconocido por el trabajo que llevaron a cabo en la restauración de parte del antiguo convento de las...

| Geriatría, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015

Reflexiones y datos sobre la Donación de órganos


Dr. Juan José Unzué Gaztelu

Donar es éticamente excelente en una ética social basada en la empatía. Nos ponemos en el lugar del enfermo necesitado de un órgano y proclamamos con nuestra conducta solidaria un principio universal inapelable: hacer lo que esperaríamos que hicieran los otros en el hipotético caso de que mi enfermedad necesitase...

| Donación, ZHn23 may-jun 2010 NavarraPosted mayo 8, 2015
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